GymRutina

Estos ejercicios se basan en la realización de ciertos movimientos tanto aeróbicos como anaeróbicos, con la finalidad de fortalecer las manos y las muñecas, y evitar lesiones temporales o permanentes. Las muñecas son quizás una de las zonas corporales más sensibles, debido a que cuando llevamos ...

La mala postura constituye un problema para muchas personas, aunque no se den cuenta de ello en todos los casos. Suele suceder que no le demos importancia a nuestra postura. No obstante, si ésta no es la adecuada puede perjudicar nuestra salud, provocando problemas tales ...

La razón por la que los ejercicios son tan relevantes, es debido a que contribuyen a construir más masa muscular. Esto induce a tensar la piel una vez que se ha oxigenado. Por ello, la mejor ejercitación es aquella que se efectúa con la utilización ...

La flacidez corporal, o pérdida de firmeza en la piel, se debe a la reducción o pérdida de algunas proteínas de la piel como lo son las fibras musculares, la elastina y primordialmente el colágeno. Por lo general, suele presentarse a partir de los treinta ...

Lo cierto es que cada vez son más las personas que se entusiasman con actividades físicas alternativas a la hora de llevar a cabo un ejercicio aeróbico. Alternativas en tanto hacemos referencia a la típica carrera o caminata. Saltar la soga es una de los ...