Ten más energía durante tu entrenamiento gracias a este zumo

Ten más energía durante tu entrenamiento gracias a este jugo 2

Antes de ir a entrenar siempre es bueno tomarse algo que nos dé suficiente energía y nos ayude a rendir durante el entrenamiento. Es por eso que te dejamos una receta para preparar un zumo que, además de ser muy sabroso, también te hará entrenar con toda la energía del mundo.

Ingredientes:

-1/3 de piña

-½ pepino

-Espinacas

-2 Manzanas

-Jugo de dos limones

-Hielo

Preparación:

-Lo único que debes hacer aparte y se hace para que la mezcla no se oxide es colocar el jugo de limón en un vaso con hielo, esto mientras colocas en la licuadora las manzanas picadas, la piña, el pepino y las espinacas en la licuadora.

Una vez que ya esté listo lo viertes en el vaso en el que tienes el jugo de limón y el hielo y te lo tomas. Después solo tienes que ir a entrenar y disfrutar de tu rutina de entrenamiento. Esto lo puedes hacer cada vez que quieras, tanto como para antes de ejercitarte como si deseas mantenerte despierto por motivos de estudio o trabajo, ya que es tan efectivo y menos dañino que tomar una o varias tazas de café al día.

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Acerca de Miguel Quijano

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