5 ejercicios para hacer con bandas elásticas 1

5 ejercicios para hacer con bandas elásticas

En este post le dedicaremos estos caracteres a mostrarles algunos ejercicios recomendados para hacer con bandas elásticas. A través de estos ejercicios, y según como se planifique la rutina, se pueden trabajar bíceps, tríceps, glúteos, caderas, pantorrillas, cuádriceps femoral, la faja abdominal, entre otros. Ejercicios para fortalecer ...
Leer más