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El verano está a la vuelta de la esquina, y si aún no has comenzado con la operación bikini, todavía estás a tiempo de perder esos kilos de más o de alcanzar mejor forma física gracias a la ayuda de esta serie de rutinas de ...

Para cualquier deportista, llevar una vida sana además de su actividad física es clave para conseguir resultados. No mantener malos hábitos y la alimentación saludable junto con el entrenamiento y la constancia son elementos clave para alcanzar esos resultados. Una correcta alimentación, además de ese una ...

Ahora que llega el fin de año es tiempo de hacer balance, en muchas ocasiones da miedo pensar sobre si hemos cumplido o no los propósitos que nos marcamos para este 2016, pero al tiempo es el momento ideal para marcarse nuevos objetivos. Mantener o recuperar ...

Es bastante común que en las competiciones deportivas los deportistas estén comiendo durante los descansos, es una forma de recuperar los líquidos perdidos o los niveles de nutrientes necesarios para mantener la intensidad en la competición. De ese modo es habitual que los tenistas coman alguna ...

Por todos es conocido mantener una actividad sexual activa y plena es un buen método para conseguir un buen estado físico, ya que el sexo ayuda a quemar calorías además de producir importantes beneficios para la salud, pero la pregunta es, ¿cuántas calorías se queman ...